Заземление. Практика

Для чего нужно заземляться?
1.png
Зачем нужна практика Заземления

С практики Заземления мы всегда начинаем любой процесс, консультацию, медитацию, практику и пр. 

Видео-медитация занимает около 5 минут. Но когда Вы с практикой знакомы и знаете свое состояние заземления, Вам потребуется всего около 10-15 секунд, чтобы заземлиться и почувствовать нужное Вам состояние. 

"Состоянием заземления" - это четкое ощущение в теле, в чувствах и мыслях, которое дается нам ясности, устойчивости. В таком состоянии Вы эмоционально сбалансированы, хорошо ощущаете тело и готовы к любому действию.  

Если Вы Заземлились - Вы точно это почувствуете. Смысл практики в том, чтобы оказаться в определенном состоянии.

В конечном итоге нам необходимо привыкнуть жить в таком состоянии. Ведь это наше присутствие в реальности, в моменте здесь и сейчас. Это базовый контакт с собой в полном смысле этого слова. Ведь мы хотим знать чего хотим, именно базовое комфортное внутреннее состояние, чувствовать пространство, себя и близких людей. 

Практику рекомендуется делать утром, если Вам трудно проснуться и сконцентрироваться на предстоящем дне.

Вечером, чтобы отпустить день и вернуться в себя, домой 

Перед важной встречей или выступлением - успокоится.   

Практика ЗаземленияЕлена Педан
00:00 / 04:08